Maraming mga tao ang nahulog sa postoperative depression pagkatapos ng operasyon. Ang kondisyong ito ay sinamahan ng hindi pagkakatulog, nadagdagan ang nerbiyos, kawalang-interes, at iba pang mga nakakagambalang sintomas. Kung hindi mo labanan ang pagkalumbay, pagkatapos ay maaaring humantong ito sa mga malubhang sikolohikal na problema. Ngayon, maraming mga paraan upang makitungo sa depresyon ng postoperative. Samakatuwid, napakahalaga na tama na lapitan ang problemang ito.
Kakailanganin mo
- - konsultasyon ng isang psychologist;
- - antidepressants;
- - suporta para sa mga mahal sa buhay;
- - tamang nutrisyon;
- - pahinga.
Manwal ng pagtuturo
1
Kadalasan, ang postoperative depression ay nangyayari dahil sa mga problemang sikolohikal. Pagkatapos ng lahat, maaaring mahirap para sa isang tao na makaramdam ng mga bagong pagbabago sa kanyang sarili at sa kanyang katawan. Bilang karagdagan, ang anumang operasyon ay isang malakas na stress para sa katawan at para sa tao psyche. Upang makayanan ang matinding stress ay makakatulong lamang sa mga kwalipikadong psychologist. Napakahalaga na makahanap ng isang psychotherapist na pinagkakatiwalaan ng isang tao at kumportable sa tabi niya.
2
Karaniwan, ang ilang mga sesyon ng psychotherapy ay sapat para sa isang tao na mabawi mula sa pagkapagod. Kung ang mga konsultasyon sa isang psychologist ay hindi sapat at ang isang tao pagkatapos ng operasyon ay hindi mababawi mula sa sikolohikal na stress, pagkatapos ay inireseta ang mga karagdagang antidepressant. Pinipili ng mga doktor ang mga gamot at ang kanilang dosis. Sa ngayon maraming mga antidepresan na epektibong nakayanan ang mapaglumbay na mga kondisyon ng anumang pagiging kumplikado nang walang mga kahihinatnan para sa kalusugan ng tao. Ngunit huwag kalimutan na ang pag-abuso sa naturang mga gamot ay maaaring humantong sa mga malubhang problema.
3
Sa anumang pagkapagod at pagkalungkot, ang tulong at suporta ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga. Salamat sa kanya, ang isang taong may sakit ay makakaramdam ng mas kumpiyansa at komportable sa anumang mga kondisyon. Ang higit na pansin at pangangalaga na malapit sa mga tao ay magkakaroon sa taong sumailalim sa operasyon, mas mabuti.
4
Ang postoperative depression ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang kakulangan ng mga bitamina. Halimbawa, sa kakulangan ng mga bitamina B, ang isang tao ay nagiging nalulumbay, na sinamahan ng iba't ibang mga sintomas: kahinaan, pagkamayamutin, luha, problema sa balat at iba pa. Kinakailangan na isaalang-alang ang katotohanan na pagkatapos ng operasyon, ang katawan ay maubos at marahil ay nangangailangan ng isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina. At ang mga B bitamina ay mabilis na natupok sa ating katawan sa ilalim ng matinding stress. Samakatuwid, napakahalaga na kumain ng tama. Ang diyeta ng isang tao na sumailalim sa operasyon ay dapat na buo at balanseng. Maaari kang magdagdag ng isang multivitamin complex.
5
Matapos ang operasyon, hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin ang nervous system ay dapat ibalik. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang mahusay na pahinga. Matapos ang operasyon, ang stress sa pisikal at sikolohikal ay kontraindikado. Samakatuwid, sulit na protektahan ang iyong sarili mula sa trabaho, hindi kinakailangang paggalaw at stress. Hindi kinakailangan matulog sa buong araw upang mabawi mula sa postoperative depression. Ito ay sapat na huwag i-reboot ang iyong sarili sa mga gawaing bahay, trabaho at iba't ibang mga problema. Ang isang buong pahinga sa bilog ng mga mahal sa buhay ay makikinabang at mapabilis ang pagbawi.
Bigyang-pansin
Sa panahon ng paggamot ng postoperative depression, napakahalaga na mag-tune sa isang positibong resulta. Kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ang paggamot ay maaaring maging mahaba at mahirap. Gayunpaman, sa anumang kaso ay hindi dapat mawalan ng pag-asa.
Kapaki-pakinabang na payo
Upang malampasan ang postoperative depression sa lalong madaling panahon, lapitan ang solusyon sa kumpletong problemang ito. Inirerekomenda na sundin mo ang lahat ng mga tip sa itaas upang gawing normal ang iyong sikolohikal na estado.
Kaugnay na artikulo
Saan nagmula ang pagkalungkot pagkatapos ng isang bakasyon