Kung madalas kang walang ginagawa, mayroon kang walang hanggang gulo sa bahay, sa negosyo at mga bagay, kung gayon kailangan mo munang maunawaan kung bakit nangyayari ito. Halimbawa, ang sitwasyong ito ay maaaring mangyari kung wala ka lamang pagganyak o oras upang makumpleto ang mga kinakailangang gawain. Ang pagkapagod ay maaaring makaipon pa. Kaya, ang pinakahuling pagpipilian ay ang katamaran, na dapat labanan bilang pinaka archenemy.
Manwal ng pagtuturo
1
Unawain mo ang iyong sarili. Maunawaan kung ano ang talagang nais mo: gawin ang iyong buhay na aktibo at kawili-wili o magsinungaling sa sopa sa harap ng TV. Kung pipiliin mo ang pangalawa, kung gayon napakahirap na malampasan ang katamaran. Upang gawin ito, kailangan mong makahanap ng malubhang pagganyak, halimbawa, upang umibig, magkaroon ng isang sanggol, lumikha ng isang perpektong katawan o kumita ng isang milyon.
2
Magkaroon ng perpektong hinaharap na nais mong manirahan. Pag-isipan kung paano mo gustong tumingin, kung anong sahod ang matatanggap, saan at kanino mabubuhay. Binubuo mo ang iyong hinaharap ngayon, mapagtanto ito. At nang walang pagkilos, hindi ka makakakuha ng isang daang ng kung ano ang nasa iyong mga pangarap.
3
Lumikha ng isang pang-araw-araw na plano na hahantong sa iyong pangarap. Dapat itong maging malinaw at maliwanag. Kahaliling kumplikado at simpleng mga gawain. Para sa bawat hakbang na gagawin mo, gawin ang iyong sarili ng isang insentibo. Kung mas mahirap ang gawain, mas malaki ang gantimpala. Siyempre, huwag hikayatin ang iyong sarili na magpahinga. Matapos ang takdang aralin, maaari kang pumunta sa club, pumunta sa isang piknik, manood ng sine, kumain ng masarap o bumili ng mga sapatos na matagal na kang nakakaakit.
4
Subukang ganap na gawin ang lahat ng iyong libreng oras. Halimbawa, bumili ng isang mamahaling membership sa gym, paumanhin ka sa ginastos na pera, at sa huli ay papasok ka para sa palakasan. Magsimula ng isang libangan: mangolekta ng mga selyo, mga badge, barya. Upang gumana, ang pagpipiliang ito ay dapat na interesado kang tapat. Gumawa ng isang appointment sa mga kaibigan sa simula ng linggo. Kaya mapipilitan kang gumastos ng oras sa labas ng bahay. At pagkaraan ng ilang sandali ito ay magiging isang ugali sa iyo, at malilimutan mo ang katamaran.
5
Pinahahalagahan ang bawat oras ng iyong oras. Tandaan na hindi na ito mangyayari muli. Kung hindi ka kumilos, pagkatapos ay mawala ito. Mag-isip tungkol sa katandaan. Hindi malamang na may nagnanais na maging isang matandang nag-iisa na taong walang nagawa sa kanyang buong buhay. At maaaring mangyari ito kung hindi ka magsisimulang makisali sa iyong sarili at sa iyong mga gawain ngayon.
Bigyang-pansin
Huwag lumikha ng mga sulok sa apartment kung saan maaari kang makapagpahinga at mangarap. Alisin ang kutson mula sa kama upang masikip ito. Dumaan sa kubo o itapon ang mga komportableng upuan, at sa halip na maglagay sila ng mga upuan nang walang likuran.
Kapaki-pakinabang na payo
Kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili araw-araw, kung hindi, hindi mo makamit ang isang resulta.