Minsan ang buhay ay nagtatanghal ng mga sorpresa. At hindi sila palaging mabuti. Ito ay nangyayari na may isang bagay na nangyayari na nagpapabagabag sa ating pananampalataya at pag-asa sa isang mas maliwanag na hinaharap. Ngunit hindi mahalaga kung ano ang mangyari, napakahalaga na malaman na nagpapatuloy ang buhay at kailangan mong malaman upang mabuhay nang muli sa lahat ng mga gastos.
Manwal ng pagtuturo
1
Hilahin ang sarili at ihinto ang pag-iisip tungkol sa nakaraan
Ang anumang alaala ay nakakapukaw ng emosyon. At ang masamang emosyon sa isang bagong buhay ay walang silbi. Mahalagang magsimulang magtrabaho sa iyong sarili, at maunawaan na ngayon ikaw ay ibang tao kaysa sa kahapon o ilang oras na ang nakakaraan. Dalhin para sa iyong sarili, bago, lahat ng kabutihan na kasama mo, at sa nakaraan, mag-iwan ng sakit at sama ng loob. Makikita mo na maraming magandang kaliwa sa paligid. At hindi mo kailangang ma-depress. Kung hindi, may mga pagkakataon na hindi makalabas dito.
2
Magtakda ng isang layunin at sundin ito
Marahil bago ka ganap na walang oras upang isipin ang tungkol sa iyong sarili, at tanungin ang iyong sarili, "Ano ang gusto ko mula sa buhay?" Ngunit ngayon nagsisimula kang mabuhay para sa iyong kaligayahan, na nangangahulugang oras na unahin ang iyong mga interes.
3
Baguhin ang kapaligiran
Kumuha ng bakasyon sa trabaho at pumunta sa mga lugar na hindi mo pa naranasan. Pumili ng isang paglilibot na may pinakamaraming bilang ng mga paglilibot upang hindi ka magkaroon ng oras upang mag-isa sa iyong malungkot na mga saloobin. Bilang karagdagan, sa bakasyon mayroong isang mahusay na pagkakataon upang matugunan ang mga bagong tao. Ang mga pagkilala at isang hindi pangkaraniwang kapaligiran ay makakatulong sa iyong pakiramdam tulad ng isang nabagong tao.
4
Maghanap ng isang libangan para sa iyo
Ngunit para dito kailangan mong lumabas sa shell kung nasaan ka, at magsimulang muli na interesado sa kung ano ang nakapaligid sa iyo. Tumingin sa paligid. Marahil ay gustung-gusto mo ang pagkuha ng mga larawan mula pa pagkabata, ngunit ang lahat ng mga kamay ay hindi naabot upang makabisado ang art photography Panahon na upang bumili ng camera at mag-sign up para sa mga kurso sa art na may larawan. Ang isang bagong libangan ay hindi ka matandaan ng mga beses na mahirap.
5
Alamin na magtiwala muli sa mga tao
Ang pagtataksil at pagtataksil ay nagpapahina sa ating pananalig sa mga tao. Samakatuwid, pagkatapos ng paghiwalay sa isang mahal sa buhay, napakahirap na matutong magmahal at maniwala muli. Ngunit ang lahat ng mga tao ay naiiba, at kung nakaligtas ka sa pagkakanulo ng isang tao, hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng tao ay hindi totoo. Maniwala ka sa akin, mayroong isa o isa na hindi ka kailanman sasaktan.
6
Samantalahin ang propesyonal na tulong
Tiyak na marami sa atin ang napansin kung gaano kadali ang pag-uusap tungkol sa mga problema sa isang kumpletong estranghero. Kung kailangan mong mag-usap nang labis, gumawa ng isang appointment sa isang psychotherapist. Ang isang may karanasan na doktor ay hindi lamang makinig sa iyo, ngunit makakatulong din sa iyo na malaman kung paano mabuhay muli.
Kapaki-pakinabang na payo
Manatiling mag-isa sa iyong mga problema nang kaunti hangga't maaari. Sa mga mahihirap na oras, mas mahusay na mapapalibutan ng mga kamag-anak at kaibigan.