Ang kamalian sa medikal ay palaging mahal. Psychiatry ay walang pagbubukod. May mga kondisyon na madaling magkamali para sa isang karamdaman sa pag-iisip, bagaman hindi ganito. Ang burnout syndrome (CMEA) ay napaka-sintomas ng depresyon. Nasaan ang pinong linya na naghihiwalay sa sakit sa pag-iisip mula sa sikolohikal na pagkapagod, na kung saan ay ang resulta ng sobrang emosyonal na labis na pagkilos?
CMEA - burnout syndrome - ang kahulugan na ito ay ibinigay ni Herbert Frudenberger, isang Amerikanong psychologist at doktor ng psychiatry, nalulumbay na estado, isang proteksyon na reaksyon sa matagal na emosyonal na stress. Sa ordinaryong buhay, sinasabi namin: "isang tao na sinunog."
Ang CMEA ay madalas na nalilito sa pagkalumbay at ginagamot sa antidepressant, na sa sarili nito ay maaaring makapinsala sa kapwa mental at pisikal na kalusugan. Ang mga CMEA ay may karaniwang mga tampok na may depresyon: pagkawala ng interes sa mundo sa paligid natin, sa buhay. Ang isang tao ay dumarating sa unti-unting, emosyonal na pagkupas mula sa loob, walang laman at pagkakaroon ng kawalang katatagan.
Kanino maaaring banta ang CMEA?
Una sa lahat, ang sindrom ng emosyonal na kawalan ng kakayahan ay nagbabanta sa mga taong nauugnay sa mga nakababahalang sitwasyon sa pamamagitan ng propesyon, gumugol ng maraming oras sa mga tao, o may likas na matalino, may talento na malikhaing natures na may isang maayos na samahan ng kaisipan at ugali ng pagsunod sa kanilang mga damdamin sa kanilang sarili.
Mga artista, musikero, aktor - ang mga nauugnay sa isang propesyon sa publiko na nangangailangan ng emosyonal na pagbabalik, din ay nagdurusa sa sobrang pag-iingat. Ang CMEA ay maaaring magpakita ng sarili na may kaugnayan sa labis na kalawakan ng emosyonal na globo, bilang isang resulta ng mga personal na kaguluhan at pagkabigo. Lalo na mahina ang mga taong may mataas na antas ng responsibilidad, ang pagnanais na kontrolin ang lahat nang personal o sa tinatawag na "mahusay na mag-aaral na kumplikado."
Ang sakit na sikolohikal na ito ay nakakaapekto sa pangunahing mga kabataan, mula 25 hanggang 50 taong gulang, kapag ang isang tao ay puno pa rin ng ambisyon at inaasahan ang isang sapat, sa kanyang opinyon, pagtatasa ng kanyang pagkatao sa lipunan, malapit na tao, at mga kasamahan.
Mga palatandaan, yugto at bunga ng CMEA
Ang unang yugto ng karamdaman ay nagsisimula sa isang matalim, mapusok, emosyonal na pagbuga, pagkatapos kung saan ang emosyon ay tila nakakagulat sa isang tao, naramdaman niyang walang laman. Ang mood ay biglang nagbabago, bigla, hindi natukoy. Lumilitaw ang pagkapagod, pagwawalang-bahala sa nauna nang naakit, pati na rin ang pagnanais na ipagpaliban ang mga mahahalagang bagay sa paglaon.
Ang isang tao sa estado na ito ay nagsisimula upang pilitin ang kanyang sarili upang gumana nang mas malakas, nagsusumikap para sa self-assertion, nagpapabaya sa kanyang mga pangangailangan, nawalan ng isang normal na pagtulog. Ang pagbabago ng telon, bakasyon o pagpapahinga ay hindi nagdadala ng ninanais na katiyakan.
Mayroong isang neurosis, pag-aalala tungkol sa trabaho, sa personal na pakikipag-ugnayan - hindi naiinis na selos, ang pagnanais na makontrol ang isang kapareha. Ito ay maaaring tila sa isang tao na siya ay hindi maunlad, ang proseso ay nangangailangan ng kanyang direktang pakikilahok. Lumilitaw ang mga takot, pagkabalisa, masisipag na kaisipan.
Ang ikalawang yugto ay mas seryosong nakakaapekto sa mga mekanismo sa lipunan na kumokonekta sa indibidwal sa lipunan. Kung sa yugtong ito, ang CMEA ay maaaring isaalang-alang bilang isang likas na proteksyon na proteksyon sa sobrang overrain, kung gayon ang karagdagang pag-unlad ng neuropsychological disorder ay maaaring humantong sa isang pagkamatay.
Unti-unti, ang pangangati ay lilitaw na may kaugnayan sa mga tao, lugar, relasyon, kung saan kinakailangan ang emosyonal na pakikilahok. Negatibiti, cynicism ay ipinahayag, ang isang tao ay maaaring maging panunuya, mapanunuya, ironic. Ang mga pakikipag-ugnay ay nagsisimula na maging depersonalized, kumuha ng isang pormal na pagkatao.
Sa yugtong ito, ang isang tao ay naghahanap ng kaligtasan mula sa pag-alis ng kalungkutan sa mga bagong contact (negosyo, pagkakaibigan, pag-ibig). Ngunit ang paglabas ng init sa relasyon ay nagiging mas maikli, ang mapurol na pangangati ay biglang lumilitaw. Ang mga koneksyon ay nagsisimula na masira kung ang isang tao ay nais na lumayo mula sa hindi pagkakasundo, ang mga relasyon ay unti-unting maglaho, ang mga emosyon ay pumupunta sa paligid ng kamalayan, ang mga contact ay wala nang saysay.
Ang ikatlong yugto ay naiiba sa na ito ay napakahirap upang makakuha ng ito nang nakapag-iisa. Bilang isang resulta ng mapanirang o "nakatakas" na pag-uugali, isang vacuum ay nilikha sa paligid ng isang tao, ang iba ay nagsisimula na mabigo, bumagsak ang tiwala sa sarili. Sa pagkapagod sa sikolohikal, ang isang tao ay nagsisimula upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga tao, maging naka-lock sa kanyang sarili.
Ang paghihiwalay ay tumatagal sa mga talamak na tampok, ang isang tao ay sadyang masira ang koneksyon. Kadalasan ang gayong mga tao ay tumitigil kahit na kunin ang telepono, itigil ang pag-aalaga sa kanilang sarili, mawalan ng trabaho, pamilya, maghanap ng pag-iisa, maiwasan ang anumang responsibilidad. Pagdating sa buhay pamilya, ang interes sa pinaka-emosyonal na mga tao ay nawala: isang kasosyo, kanilang sariling mga anak, kamag-anak.
Sa panahon ng mapanganib na panahong ito, ang alkoholismo o pagkalulong sa droga ay maaaring umunlad. Ang mga psychosomatics ay bubuo, kung kailan, dahil sa hindi pagpayag na makita ang isang tao, ang isang tao ay nagsisimula na magkasakit, hindi sinasadya na bumubuo ng mga sitwasyon kung saan siya maiiwan.
Minsan sa estado na ito ang mga gawaing antisosyal ay isinasagawa - halimbawa, ang isang tao ay maaaring biglang masira at magulo upang mai-save ang kanyang sarili mula sa anumang gawain, o sa paghahanap ng isang dahilan upang matakpan ang komunikasyon.
Kapag sinubukan mong ilagay ang presyur sa isang emosyonal na taong nabubuhay, na nagpapaalala sa kanya ng kanyang mga obligasyon sa lipunan, trabaho, pamilya, pukawin ang pagkakasala - maaari kang magdulot ng pagsalakay at maging mga saloobin ng pagpapakamatay sa kanya.
Paano malalampasan ang burnout syndrome?
Kung sa unang yugto ng pag-unlad ng CMEA posible na gawin sa isang pagbabago ng senaryo, kung gayon ang pangalawang yugto ay nangangailangan ng sikolohikal na suporta, na maaaring maibigay ng pag-unawa sa mga malapit na tao at maaasahang mga kaibigan. Ang ikatlong yugto halos palaging nangangailangan ng kwalipikadong tulong sa sikolohikal.
Sa panahong ito, ang CMEA ay maaaring pumunta sa mas matinding mga form - depression, idiosyncrasy, claustrophobia, xenophobia o iba pang phobias ay maaaring umunlad, hanggang sa mga sindak na estado. Hindi ito nakakapinsala sa tila, dahil ang isang tao sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran ay maaaring magkaroon ng isang sakit sa pag-iisip hanggang sa psychosis. Sa yugtong ito, maaari mo ring kailanganin ang tulong ng isang psychiatrist.
Ang ilang mga tao na may malakas na talino ay nagdadala ng kanilang pagkatao sa isang estado ng kamag-anak na kaaliwan at pagkakaisa sa labas ng mundo sa kanilang sarili. Ang isang tao ay napunta sa isang online game, sa tahimik, "lihim" na pagkamalikhain, pinipigilan ang kanilang mga contact sa isang makitid na bilog ng mga malapit na tao at / o sa Internet, pinupuno ang kakulangan ng emosyon sa komunikasyon sa virtual na mundo.
Sa pamamagitan ng paraan, ang isang tao na may CMEA ay maaaring maging isang mahusay na pakikipag-usap, isang masiglang virtual na personalidad, ngunit sa parehong oras ay hindi niya malamang na makagawa ng mga tunay na kontak. Ang pagpapanumbalik ng mga relasyon sa lipunan ay hindi gaanong simple. Ang mga sesyon ng psychoanalysis ay makakatulong, kung saan ang mga emosyon ay maaaring maibalik, mabuhay muli, ipinahayag nang bukas, na nabura.
Ang isang malaking positibong epekto ay maaaring magkaroon ng isang bagong pag-ibig, na magpapasigla, magpapabag-o, "magbabago" sa emosyonal na kalawakan.